自古以来华夏数千万人习练,获益者颇多。其中太极拳术与引导吐纳术的结合,与中医经络学的结合,使太极拳在练习的过程中首要注重身体的养护和体质的提升。这也使得太极拳的养生健身功效在众多的运动中尤为突出。

太极拳:

 

是以中国传统儒、道哲学中的太极阴阳辩证理念为核心思想,集强身健体、技击对抗等多种功能为一体,结合中医经络学,古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。

 

 
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